現代人の間違った食生活を陰陽五行説で斬る⑩

現代人の間違った食生活を陰陽五行説で斬る⑩

うつ病で苦しんでいる人は本当に多いと実感する。

しかもうつ病で苦しんでいる人に限って、正しい情報がなかなか手に入らず、単に病院に行き薬をもらうだけのパターンになりがちである。

しかし、残念ながらそれではうつ病を克服することは難しく、真に克服するためには陰陽五行説に基づく東洋医学の考え方を知る必要がある。

そして東洋医学の観点で「現代人の食生活、10の誤り」をこれまで見てきたが、とうとう最終回になってしまった。

  1. 朝食のとり方が少ない。

  2. 間食と夜食が多い。

  3. 糖分、脂肪が多い。

  4. インスタント食品、スナック食品が多い。

  5. 食物繊維が不足している。

  6. カルシウムが足りない(×)

  7. ビタミンB2が不足気味(×)

  8. 肉類が多く、魚が不足。

  9. 塩分摂取が過剰である(×)。

  10. 偏食の人が多い。

今回はラストである「偏食の人が多い」について考えてみよう。

そもそも偏食とは、好き嫌いが激しく特定の食品だけを食べることを表している。

例えば、毎日ラーメンばかり食べているというのは偏食の典型例であり、いかにも体に悪そうである。

しかし、本当に偏食は体に悪いのであろうか?

その答えはイエスでありノーでもある。

イエスはあなたの想像通りの理由なので、ノーという理由についてお答えしよう。

人間にはそれぞれ体質にあった食べ物があり、東洋医学では陰陽五行説に基づいて食べ物を規定している。

そして自分の体質にあっていれば、そればかり食べていても体に悪いことはなく、むしろ体に良いと言える。

例えば、肝が燃えている熱型タイプの人が、毎日サムゲタンを食べるというのは偏食であるが、その人の体には非常に良い。

なので偏食は一概には悪いと言えないのであるが、一般的に偏食と揶揄される場合は体質にあった食べ物など考えていないケースがほとんどである。

よって条件付きであるが、偏食は健康に良くないと言っておく方が無難であろう。

ここでよくある偏食不健康論に対する反論を紹介したい。

「某スーパースターは毎朝カレーをたべるという偏食なのに、健康に問題があるようには見えない」という反論である。

確かに一理あるが、これが一般化できない理由が二つある。

まず一つ目は、カレーと言っても実は彼の体質にあっていて、しかもカレーの中に様々な食材を煮込んでいる可能性があることである。

そして二つ目、こっちがメインであるが、スーパースターは元々常人とは異なる内臓の持ち主であり、少々偏食でも体を壊すことはない、という可能性だ。

私たちのほとんどがスーパースターではなく凡人なので、やはり偏食はせず、陰陽五行説に基づく食事を心がけていきたいものである。

そして陰陽五行説に基づいた食事であれば、結果的に偏食になってしまっても全く問題ないということを付け加えておこう。

追伸

すぐにでもうつ病を克服したい方は以下の5日間無料講座で必ず勉強していただきたい。

うつ病のためのクイックメール講座

この記事を書いた人

木村 隆
医学部在学中より中国伝統医療、東洋医学(中医学)に興味を持ち、そのセルフヘルプ効力の程に感動を覚え、独学で勉強をすすめる。

現役の「精神科専門医」として都内有名大学病院で診療・研究を続けながらも、西洋医学のみのうつ病治療、日本の漢方薬治療に不全感を感じていた。本物の東洋医学(中医学)の師となるドクターを探し求める内にマレーシアジョホールバルで東洋医学(中医学)を用いた医療活動を行っているドクター黄龍英氏の噂を聞きつけ、教えを乞うために現地に訪れる。

実際の対話後、その治療技術と見識のレベルの高さに驚愕し、以後中国伝統医療である東洋医学(中医学)を真剣に学ぶ決意を固める。何よりも沢山の患者さんに「うつ病」を改善してもらうために。

無料動画プレゼント

夜中に子供が急な発熱!その場ではおでこを冷やし、翌日病院で解熱剤をもらってくる・・・なんてことしてませんか?

実は、東洋医学の知識が少しあれば、『スプーン』を使って、しかもたった10分程度で熱を冷ますことが可能なのです。

今すぐ無料メルマガに登録して、動画プレゼントを確認してみてください。

無料動画プレゼントを今すぐ確認する

関連記事

うつ病に漢方薬が有効であるという科学的に価値の高い論文が登場!

うつ病に漢方薬が有効であるという科学的に価値の高い論文が登場!

うつ病に対する東洋医学的治療の勢いが盛り上がってきている。 東洋医学は西洋医学が登場する千年以上も

記事を読む

うつ病の克服は真の東洋医学で行うべき理由

うつ病の克服は真の東洋医学で行うべき理由

うつ病にかかってしまったら、あなたはどうするだろうか?やはりまず病院に行くのだろうか? もちろんそ

記事を読む

うつ病を私がなぜ取り上げるのか

うつ病を私がなぜ取り上げるのか

うつ病の予防・克服のための学校を運営してしばらくたつが、改めて私がなぜうつ病を取り上げるに至ったのか

記事を読む

東洋医学の理解に欠かせない陰陽五行説を理解する①

東洋医学の理解に欠かせない陰陽五行説を理解する①

うつ病を自分・家族・恋人が自ら東洋医学に基づくセルフヘルプで克服できるということを私は日々発信してい

記事を読む

うつ病は東洋医学ではどのように考えられるのか?

うつ病は東洋医学ではどのように考えられるのか?

うつ病を本当に克服したければ、真の東洋医学こそがその近道だと常日頃より発信している。そして真の東洋医

記事を読む

うつ病克服のための「双龍門気功法」は7月26日にマスターすべし!!

うつ病克服のための「双龍門気功法」は7月26日にマスターすべし!!

うつ病の治療は様々であるが、陰陽五行説に基づく東洋医学において、食事や生活習慣と並んで効果的とされて

記事を読む

うつ病克服のための大きな武器である気功体操を始めるにはどうしたらいいのか?

うつ病克服のための大きな武器である気功体操を始めるにはどうしたらいいのか?

うつ病は国民病である上に、いまや慢性疾患と考えられており、しかもお薬による治療があまり効かないばかり

記事を読む

マクロビオティック (Macrobiotic) を取り入れていたスティーブ・ジョブズ氏の死因を検証する

マクロビオティック (Macrobiotic) を取り入れていたスティーブ・ジョブズ氏の死因を検証する

うつ病に関するありとあらゆることを日々探求している私木村隆であるが、本日はうつ病とは一見関係なさそう

記事を読む

肝臓腎臓強化部女子会イベント報告

肝臓腎臓強化部女子会イベント報告

うつ病を引き起こす現代人の間違った食生活特集を日々発信しているが、本日は臨時バージョンというが番外編

記事を読む

厚生労働省が発表した健康づくりのための睡眠指針とは

厚生労働省が発表した健康づくりのための睡眠指針とは

うつ病の患者さんをはじめとして多くの方は寝つきの悪さや熟眠感の欠如などの睡眠障害で苦しんでいることと

記事を読む

世界一痛いあしもみに意味はあるのか?
世界一痛いあしもみに意味はあるのか?

レッツ足もみ!ファンファンファン(笑) ひまでしたので「足もみ」と入

イベントのお楽しみは懇親会にあり!
イベントのお楽しみは懇親会にあり!

渾身の懇親会 イベントの開始時間が遅いこともあり、イベント終了頃には

イベントは参加することが重要です。
イベントは参加することが重要です。

気功&デトックスイベントレビュー1 こう見えてアロマとか好きです。単

タントウコウは正しく行なおう
タントウコウは正しく行なおう

外はバリカタ、中はモチモチ 今回のイベントは女性向けだと思っていまし

那波さんのイベント終了しました。
那波さんのイベント終了しました。

那波さん気功イベントレビュー 本日はブログ投稿日ではありませんが、興

基礎中の基礎は「継続」
基礎中の基礎は「継続」

いまさらですが・・・基礎が大切です。 那波さんが気功と香りと音のイベ

気功イベント&タントウコウの調整
気功イベント&タントウコウの調整

タントウコウの調整 私は気血水のめぐりのための足反射区健康法と氣の充

気功イベント開催!!
気功イベント開催!!

那波さんが4月に気功のイベントを行います。 気功に関しては彼女の方が

足反射区健康法でのしつけ(笑)
足反射区健康法でのしつけ(笑)

順番待ちができない子供たち・・・ 最近、ちょっと疲れています。 足反

足反射区健康法をしながら氣をこめる
足反射区健康法をしながら氣をこめる

足もみ人生 私の住む静岡にはタムタムという 足もみ屋さんがあります。

→もっと見る

PAGE TOP ↑