現代人の間違った食生活を陰陽五行説で斬る⑩

現代人の間違った食生活を陰陽五行説で斬る⑩

うつ病で苦しんでいる人は本当に多いと実感する。

しかもうつ病で苦しんでいる人に限って、正しい情報がなかなか手に入らず、単に病院に行き薬をもらうだけのパターンになりがちである。

しかし、残念ながらそれではうつ病を克服することは難しく、真に克服するためには陰陽五行説に基づく東洋医学の考え方を知る必要がある。

そして東洋医学の観点で「現代人の食生活、10の誤り」をこれまで見てきたが、とうとう最終回になってしまった。

  1. 朝食のとり方が少ない。

  2. 間食と夜食が多い。

  3. 糖分、脂肪が多い。

  4. インスタント食品、スナック食品が多い。

  5. 食物繊維が不足している。

  6. カルシウムが足りない(×)

  7. ビタミンB2が不足気味(×)

  8. 肉類が多く、魚が不足。

  9. 塩分摂取が過剰である(×)。

  10. 偏食の人が多い。

今回はラストである「偏食の人が多い」について考えてみよう。

そもそも偏食とは、好き嫌いが激しく特定の食品だけを食べることを表している。

例えば、毎日ラーメンばかり食べているというのは偏食の典型例であり、いかにも体に悪そうである。

しかし、本当に偏食は体に悪いのであろうか?

その答えはイエスでありノーでもある。

イエスはあなたの想像通りの理由なので、ノーという理由についてお答えしよう。

人間にはそれぞれ体質にあった食べ物があり、東洋医学では陰陽五行説に基づいて食べ物を規定している。

そして自分の体質にあっていれば、そればかり食べていても体に悪いことはなく、むしろ体に良いと言える。

例えば、肝が燃えている熱型タイプの人が、毎日サムゲタンを食べるというのは偏食であるが、その人の体には非常に良い。

なので偏食は一概には悪いと言えないのであるが、一般的に偏食と揶揄される場合は体質にあった食べ物など考えていないケースがほとんどである。

よって条件付きであるが、偏食は健康に良くないと言っておく方が無難であろう。

ここでよくある偏食不健康論に対する反論を紹介したい。

「某スーパースターは毎朝カレーをたべるという偏食なのに、健康に問題があるようには見えない」という反論である。

確かに一理あるが、これが一般化できない理由が二つある。

まず一つ目は、カレーと言っても実は彼の体質にあっていて、しかもカレーの中に様々な食材を煮込んでいる可能性があることである。

そして二つ目、こっちがメインであるが、スーパースターは元々常人とは異なる内臓の持ち主であり、少々偏食でも体を壊すことはない、という可能性だ。

私たちのほとんどがスーパースターではなく凡人なので、やはり偏食はせず、陰陽五行説に基づく食事を心がけていきたいものである。

そして陰陽五行説に基づいた食事であれば、結果的に偏食になってしまっても全く問題ないということを付け加えておこう。

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この記事を書いた人

木村 隆
医学部在学中より中国伝統医療、東洋医学(中医学)に興味を持ち、そのセルフヘルプ効力の程に感動を覚え、独学で勉強をすすめる。

現役の「精神科専門医」として都内有名大学病院で診療・研究を続けながらも、西洋医学のみのうつ病治療、日本の漢方薬治療に不全感を感じていた。本物の東洋医学(中医学)の師となるドクターを探し求める内にマレーシアジョホールバルで東洋医学(中医学)を用いた医療活動を行っているドクター黄龍英氏の噂を聞きつけ、教えを乞うために現地に訪れる。

実際の対話後、その治療技術と見識のレベルの高さに驚愕し、以後中国伝統医療である東洋医学(中医学)を真剣に学ぶ決意を固める。何よりも沢山の患者さんに「うつ病」を改善してもらうために。

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