現代人の間違った食生活を陰陽五行説で斬る⑤

公開日: : 最終更新日:2014/09/06 東洋医学でうつ病は改善できる理由

現代人の間違った食生活を陰陽五行説で斬る⑤

うつ病の患者さんと先日話していた時のこと、「先生、うつ病って食事と関係あるんですか?」という質問をいただいた。

つい数年前までは全くこのような質問を受けなかっただけに、徐々に浸透してきているのかなと少し期待してしまった。

さて「現代人の食生活、10の誤り」を陰陽五行説に基づく東洋医学で説明・シリーズ化しているが、いつものように下記10項目を提示させていただく。

  1. 朝食のとり方が少ない。

  2. 間食と夜食が多い。

  3. 糖分、脂肪が多い。

  4. インスタント食品、スナック食品が多い。

  5. 食物繊維が不足している。

  6. カルシウムが足りない。

  7. ビタミンB2が不足気味。

  8. 肉、鶏肉が多く、魚が不足。

  9. 塩分摂取が過剰である。

  10. 偏食の人が多い。

そして本日は第5回目の現代人は「食物繊維が不足している」ので病気になりやすいである。

食物繊維と聞くと、あなたは何をイメージするだろうか?

私は、陰陽五行説に基づく東洋医学を学ぶまでは、単に便秘がちの人が食物繊維をとればいい、くらいにしか思っていなかった。

ところが食物繊維が不足すれば、様々な病気が引き起こされるし、一見何の関係もなさそうなうつ病にだってなってしまうのだ。

さてここで、食物繊維が多く含まれる食品について取り上げてみたい。

きくらげやシイタケなどのキノコ類、大根やゴボウなどの根菜類、大豆や納豆などの豆類、これらに食物繊維は多く含まれる。

これらの食品について陰陽五行説で見てみると、キノコ類は腎強化のために、根菜類は脾強化のために、そして豆類はまたまた腎強化のために必要である。

そして腎は精神面では集中力や持続力、思考力を司っており、また脾は感情や情緒、食欲などを司っている。

食物繊維が足りなくて腎に負担がかかると集中できず考えられずミスが増え、脾に負担がかかると不安で悲しくなり食欲が低下する。これ、まさにうつ病である!

初めに戻るが食物繊維が足りないと便秘になると述べたが、便秘は脾をはじめ消化器の機能が低下している証拠なので、原因は同じことだったのだ。

たかが食物繊維だが、されど食物繊維。今便秘でない人も食物繊維が不足しているとうつ病になってしまうかもしれないので、しっかりキノコ・根菜・豆を食してほしい。

追伸

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この記事を書いた人

木村 隆
医学部在学中より中国伝統医療、東洋医学(中医学)に興味を持ち、そのセルフヘルプ効力の程に感動を覚え、独学で勉強をすすめる。

現役の「精神科専門医」として都内有名大学病院で診療・研究を続けながらも、西洋医学のみのうつ病治療、日本の漢方薬治療に不全感を感じていた。本物の東洋医学(中医学)の師となるドクターを探し求める内にマレーシアジョホールバルで東洋医学(中医学)を用いた医療活動を行っているドクター黄龍英氏の噂を聞きつけ、教えを乞うために現地に訪れる。

実際の対話後、その治療技術と見識のレベルの高さに驚愕し、以後中国伝統医療である東洋医学(中医学)を真剣に学ぶ決意を固める。何よりも沢山の患者さんに「うつ病」を改善してもらうために。

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