ファスティングで生理痛が改善するのか?!

公開日: : 最終更新日:2014/06/21 東洋医学で子宮筋腫と生理痛を治療

ファスティングで生理痛が改善するのか?!

東洋医学に興味を持つ前に私が興味を持って実践していたこと。

それはファスティング

私が実践していたミネラルファスティングの方法とは

  • ファスティングする3日前から、No肉・スイーツ・油物・アルコール・タバコ(私は吸いませんが)で過ごす
  • 3日間酵素ジュースと水のみで過ごす
  • ファスティング明けは重湯(お粥の上澄み液)→お粥→ファスティング前の食事と順番に3日間かけて戻していく

私が感じたミネラルファスティングの効果

  • 体重減少(2回のファスティングで4kg減)
  • 体脂肪減少(体脂肪−7%)
  • デトックス(体に悪いものにかなり敏感になった)

といった感じ。
でも、生理痛は全く改善しなかった。個人差があるのかもしれないが、ちょっと良くなったような感じもなかったのだ。30代となり中々減らなかった体重と体脂肪が減ったのでかなり満足はしたけれど。笑

ミネラルファスティングが生理痛を改善しなかった理由を考察

  • まず酵素ジュースはかなりの量の糖分を含んでいる
     →糖分は脾、腎、肝ともに弱らせてしまうのだ

  • 断食をすると東洋医学では脾臓をリセットするということにつながるのだけど、脾臓の状態をしっかりと見極めて実施しなければ意味がない

  • 断食前と後の食事はその時々、その人にあったものを食べないといけないため、専門の医師の元で実施する必要がある。

ミネラルファスティングで生理痛が改善する人もいるとは思うが、やはりその人の体の状態による部分が大きいのかもしれない。

東洋医学で考えると断食は効果的な治療のひとつではあるけれど、専門の医師のもとで、体の状態をしっかりと確認しながら実施すべきということなのだ

自分だけで出来るミネラルファスティングはとても魅力的だと思っていた過去の私だったけれど、今は東洋医学の考えに基づいた食事などを実践しているため、体重も増えないし生理痛もないので全く興味がなくなってしまったのだった。。。。

  薬に頼らず、食事と環境とツボ押しで「生理痛のない女」になろう!!

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この記事を書いた人

千歳 めぐこ
薬剤師として10年以上、生理痛、子宮内膜症、子宮筋腫などの婦人科系の病気を含め、さまざまな病気の治療に関わっている。西洋医学での薬の効果も知っているが、症状を改善するだけで根本的な治療にならないことも多々あることにジレンマを感じ続けていた。そして、自分自身も生理痛に苦しめ られ、いろいろな薬を試してきたが根本的に改善することはなかったのだ。

「双龍門」第76代掌門(継承者)であるグランドマスター黄龍英先生に出会い、生理痛と「サヨナラ」する秘伝の奥義を伝授され、生理痛を克服。今まで苦しめられていたことが嘘のように生理痛と「サヨナラ」できたことに感動。世の中で生理痛に苦しめられている女性に生理痛と「サヨナラ」する方法を広め、「生理痛のない女」を増やすために活動中。

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