「更年期障害セルフヘルプ」~気功体操【双龍門気功法】の巻~

公開日: : 最終更新日:2014/04/12 東洋医学で更年期障害の予防と改善

「更年期障害セルフヘルプ」~気功体操【双龍門気功法】の巻~

『双龍門流・更年期障害セルフヘルプ』では,薬やサプリメントを使わずに食事や生活習慣の改善とツボ押し・気功体操のセルフヘルプのみで改善していくのである。

「更年期障害」の主な症状のうち、どのタイプに陥ってしまっているかを確認し、セルフヘルプの土台作り(食事・生活習慣)を実施し、傷ついていた内蔵を本来の健康で潤いのある内蔵にする為に更に「セルフヘルプ(ツボ押し、気功体操)」を行いましょう。

傷つき過ぎている内蔵の場合、いきなり「セルフヘルプ(ツボ押し、気功体操)」をしても効果は薄いのでしっかりと「土台作り(食事・生活習慣)」してから行うことが早く健康な状態に戻すコツなのだ。

「更年期障害セルフヘルプ」ステップ4—–気功体操【双龍門気功法】

「気功」と聞くと・・・・

気功体操

こんなのとか・・・・

気功体操

こんなイメージではないでしょうか?

私はショーーーーージキ↑のように、人を吹っ飛ばしたり、お年寄りや中国のみなさんがやるものだと思ってましたよ。

なんか胡散臭いのが多くて!

でも、実際に「気功体操【双龍門気功法】」をやってみると動きは少なくても汗がでてくるし、きちんと準備功(準備体操のようなもの)や収功(気を収める)をしないと気分が悪くなってしまうほど効果がある。

ホットヨガが好きで(ホットフラッシュ持ちのくせに)良く通っていたが、ヨガが終了した直後は気分が良いが持続力がなく、体型にも変化は起きなかった。

しかし、この「気功体操【双龍門気功法】」は効果が持続し1日中アグレッシブに行動しても疲れない。長い付き合いだった「肩こり」も良くなった。(※仕事でもパソコンを使用するにも関わらず)

上の写真にある「人を吹っ飛ばす系」(実際はパフォーマンスがほとんど)は「外気功」、下の写真のような「中国みなさん系」は「内気功」といって「内蔵を健康にすることを目的」とした気功であり、我らの気功体操【双龍門気功法】はもちろん、内気功の「内蔵を健康にすることを目的」としているのだ。

更年期障害の主な症状である「ホットフラッシュ」(ほてりのぼせ)を改善する気功体操【双龍門気功法】は、『シュー発声法』である。

『シュー発声法』は、足は肩幅に開き、舌を巻き舌にし、「イ」と「ウ」の間の音をだしながら、うでを下から斜め上へ左右交互に上体をまわす。(3~5分)この動きで、肝臓に効く音をだしながら内蔵を震わせることで効果がでるのである。

「えっ!!《゚Д゚》こんな事で効果があるの?」

はい!(^-^)/あるんです!!
だから、子供からお年寄りまで幅広く、気功体操【双龍門気功法】はできるんです!!
でも、あくまでもカラダの調子が悪い方は、きちんと土台作りをしてから!ですからね~!!!!

【10年若返る】活動の肝臓腎臓強化部

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参加人数は現在900人超。日々活発な意見交換がされている。

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  肝臓腎臓強化部に

この記事を書いた人

紅夏
紅夏(べにか)。東洋医学(中医学)の権威である「双龍門」第76代継承者 黄龍英先生(通称:グランドマスター)と出会い、忌々しい更年期障害を克服。

更にグランドマスターより「双龍門奥義・10年若返りの秘術」も伝授され、日々修練に励む。「力強く!美しく!歳を重ねる」をテーマに東洋医学研究所「双龍門」にて研究および執筆活動中。

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