更年期障害と双龍門気功法

公開日: : 最終更新日:2014/05/22 東洋医学で更年期障害の予防と改善

更年期障害と双龍門気功法

更年期障害は、西洋医学では閉経前後のホルモン減少の為に起こる様々な不快な症状であり、治療法に関しては副作用のあるホルモン療法。
ホルモン療法を避ける場合は、漢方やサプリメント。もしくは、症状がなくなることをひたすら待つ。

正直、明確な治療法はない。

ただし、東洋医学的には明確に治療法が存在している。
東洋医学における更年期障害は、

  • 熱型うつ病
  • 寒型うつ病

の2種類に分けられた。
そして、セルフヘルプ法は熱型・寒型にそれぞれ

  • 食事
  • 生活習慣

があり、基礎になりうるものであった。
基礎は建築でいえば土台なので、やはりすべての人に知ってほしく、これまで惜しげもなく周知してきた。
しかし、そもそも東洋医学とは中国皇帝のための医療であり学問。一般大衆には知られることのない、いわゆる秘技と言われるものがたくさん含まれている。
食事・生活習慣をマスターすれば7割、しかし秘技までマスターすれば99%以上、更年期障害を自分自身で克服できるでしょう。
昨日は秘技第一弾、呼吸法について説明しました。
本日は秘技第二弾、「気功体操」についてお教えしようと思います。

双龍門気功法

「気功」というとどんなイメージを持ちますか?

私は気功と言えばテレビで特集している、気で人を飛ばしたりするものだった(笑)。専門用語でいえば「外気功」というのですが、テレビ的には見栄えがするもののはっきり言ってメチャ怪しい・・・。
しかし、ここで扱う気功はそれではなく、専門用語でいえば「内気功」なのです。
つまり内側にある内臓に対し気を通じて働きかけ、内臓を鍛えていくもの。内気功は中国政府から医学として認可され、世界医学気功学会なるものも開催され、その効果が認められている。
しかし、統一的な基準・管理が不足しているため、気功の質は玉石混合なのが実情なのです。

黄先生が継承している双龍門は、確かな実績と確実な効果をほこる気功法として知られている。そんな双龍門気功法の中で
更年期障害に特化したものをこの度紹介しましょう。

熱型、寒型にそれぞれ効果的な気功体操がある。

まず、熱型更年期障害の症状で代表的な、ホットフラッシュ(ほてり、のぼせ)の人は・・・(気功体操は、体を使って行うものなので、どうしても言葉では説明しづらい・・・)

ホットフラッシュ(ほてり、のぼせ)の気功法は、「シュー発声法」といい、肝の熱をとる気功体操。そして、「頭痛」の気功法は上体をねじり、経絡を伸ばす気功体操。
ともに昨日説明した、呼吸法と組み合わせてやると効果倍増である。
さらに熱型・寒型ともに改善していくとやはり腎の強化も必要になってくる。
腎の強化は更年期障害の「性欲減退」に効果的で、タントウコウといわれる気功法由来の立禅がおススメ。中高年で筋力や下半身が弱った方はもちろん、いまいち持続力や集中力がない場合も非常に効果的なのです。

まとめると熱型・寒型・腎強化という3種類の体操があることになります。
それぞれ1回あたり5分ほど行い、一日3~4回は行うことが望ましい。
この気功法、セルフヘルプにとって当然重要なものなのですが、うつ病が良くなった後、さらにステップアップしていくのにも
重要なものになってくる。

「双龍門」更年期障害セルフヘルプでは、黄先生自らが気功体操を行いつつ説明しています。
もちろん説明は言葉だけでなく、動画で見ることができるので理解が非常に深まるのは言うまでもないでしょう。

中国四千年の歴史の秘技、気功法。
その中でも信頼性の高い双龍門気功法。
そしてさらに更年期障害に特化した、黄先生監修の「双龍門」更年期障害セルフヘルプ気功体操。

もうやるしかないでしょう。

気功体操を早くはじめ、セルフヘルプした後にさらに豊かな人生を勝ちとるために。

◆◇エイジレスなパワフル・ウーマン◇◆

フェイス・ヒル
高校生の頃から歌手を目指して歌い始め、17歳の時に音楽会社重役のダン・ヒルと結婚。しかし歌手になる夢と家庭の主婦としての生活を両立させることが出来ずに1994年に離婚。そして大学卒業後に歌手としてのキャリアをスタートするためナッシュビルに移った。なお彼女は養女であり、1990年代の始めに実母と初めて対面した。
やがて彼女の声がワーナー・ブラザーズ・レコード重役の目にとまって契約、1993年のデビュー曲「ワイルド・ワン」がカントリー・チャート1位となる。その後1996年10月6日にティム・マッグロウ(英語版)と結婚し、現在3人の娘がいる。コンサートツアーの折、観客に不要本の提供を呼びかけ、会場の町の図書館へ寄贈するという、チャリティも行っている。

NewImage
引用元:美味しいお酒 に、Good!な洋画、そして 傍に いい女~^^~

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