更年期障害の熱型を金属で攻略する!

公開日: : 最終更新日:2014/05/21 東洋医学で更年期障害の予防と改善

更年期障害の熱型を金属で攻略する!

ご自身の型は、何型かおわかりになりましたか?
そして、病の型に対しどのような食事をすべきか、理解していただけたでしょうか?
たいていの病は、食事だけを愚直にやってもらえば、7割方良くなるはず。
でも誰も7割なんて望んでない、そしてマイナスからゼロだけでなく、その先も望んでいるのではないでしょうか。

なので今日からは中級編、食事以外の更年期障害セルフヘルプを公開していきたいと思います。

熱型の病(生活編)

熱型の人は、その特徴にあったように「熱がり」。とにかく服装的に、熱を内にこもらせないようにした方がいい。例えば冬でもコートの前を開けるとかマフラーはしないとか。
また夏だとすぐにクーラー、でも冷やしてキンキンにするのはやっぱり望ましくない。
適温にしてあとは自分で工夫、ちなみに適温とは会社の冷暖房の設定温度。
熱がりなので冷やしたいのはわかるが、東洋医学的には、体を「中庸(バランスの良い状態)」にもっていきたい。
だから人工的な力で無理に冷やすのではなく、自分なりに工夫して熱を逃がすの。

扇風機を弱にして回して、空気を対流させたり、自分なりには団扇であおいだり、冷たいタオルを首に巻いたり。
いわゆる「冷えピタ」、これは西洋医学的には無意味、でも熱型には悪くない。

熱型にとって、お風呂の対応も大事。熱いお湯につかったり、サウナに入ってはダメ。シャワーをさっと浴びたり、ぬるま湯に入ったりするのが望ましい。
間違えても、お風呂の後にビールなど飲まないように(笑)。

熱型の人は、精神的にはイライラしたり怒りやすかった。なので、このエネルギーも中に溜め込まない方がいいよね、先ほどの熱と同様に。親しい人に愚痴を言うもよし、自分で困っていることを書きだすもよし。
この辺りは西洋医学における、精神科的な感じに似ている。

生活編は以上・・・。何か物足りないか。

じゃああと一つ、簡単にできる日常生活における対処を。
これはツボ押しとか経絡治療とかとも関係している。
手の指先にある爪の際、そこに金属を当てる!

えっ?!爪の際?金属??

本来、足の親指などでできれば最善だけど、日常生活でそれは難しい。なので手のどの指でもいいので、爪の際のところに
金属を当てると良い。そうすれば、そこから体内の熱が逃げていくの。
1回あたり5分ほど当てて、1日に何回してもらってもよい。

じゃあ金属は何にするか?

家にいる場合は、「金属のスプーン」がいいのではないかな。可能ならば、スプーンを凍らしておくと、さらに効果は大きい。
外にいるときは、スプーンというわけにもいかないので、「鍵」や「ボールペンの先」あたり。
家にいるときは、テレビを見ているときや音楽を聴いているときなど。外にいるときは、会議中や移動中など。
とにかく、簡易にできるというのが「爪の金属刺激」の特徴。

もしかするとバカバカしいと思っているかもしれないけど、これが結構効く。
指先の経穴から、肝熱が逃げていくのを何となく感じるまでになった。
なので熱型ならば、こんな簡単なことなので、騙されたと思ってやってほしい。
そして、生活編で大切なのは複合型。
例えば、ベースは寒型なんだけど、熱型も複合している場合。やはり食事は、寒型のものを愚直にやってもらう。
そして、後から複合してきた熱型に対し生活編を選んでおこなう・・・と。

更年期障害セルフヘルプには、様々な武器があるので複合型だって怖くない。
食事とともに生活も正し、一日でも早く熱型から脱却しましょう!

◆◇エイジレスなパワフル・ウーマン◇◆

ヴァネッサ・パラディ
CHANELのCMに出演した時のヴァネッサは本当に小鳥の妖精のようだったな~。1993年にはレニー・クラヴィッツプロデュースで『ビー・マイ・ベイビー』をリリースし、世界的にヒットするなど、フランスを代表するシンガー。クラヴィッツとは交際の噂がたった。その後、ジョニーディップとの間に2人の子供がいるが籍は入れていない。2012年に破局するが、今でも仲良しとのこと。

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引用元:GLAM

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