更年期世代のダイエット

公開日: : 最終更新日:2014/06/20 東洋医学で更年期障害の予防と改善

更年期世代のダイエット

世にある星の数ほどあるのではないかと思われる「ダイエット法」。

私もかつて、りんごダイエット、ゆでたまごダイエット、クレープフルーツダイエット、先に野菜を食べるダイエット、炭水化物ぬきダイエット、レコーディングダイエット、ハの字の足をフミフミするやつとか、金魚の動きするやつ、乗馬気分を味わえるやつ、耳つぼダイエット、サウナスーツ、ラップを巻き巻き、痩せるサプリ・・・とかとか、経験あります。

成功したもの、まったく効かなかったもの。それぞれあるけど、そもそも「ダイエット」って、なんでするんだろう???

  • 太ったから
  • モテたいから
  • 美しくなりたいから
  • モデルになりたい
  • 結婚式がある
  • 夏だから
  • なんとなく
  • 流行ってるから 

こんな感じ?明確な目的がある場合となんとなくやっている場合とあるように思うのよ。私の場合は、暴飲暴食して気がついたらズボンがパンパンになって、いよいよヤバいかな〜と思うと始めるのがかつてのパターンでした。

リバウンドの原因はカラダの中の形状記憶装置にあり!?

そんな、ヤバくなるとダイエットをしていたわけですが、30歳を超えたくらいからダイエットをしてもなかなか落ちなくなる。40歳になると完全に蓄積されたものが何層にもなっている感じでホントに落ちない。一時的に落ちたとしても「ふっ」と気が抜けると元通り。下手するとダイエット前よりも増えたんじゃないかってことも・・・

年をとれば代謝が落ちて、太りやすく、痩せにくくなるのはわかるけど、ダイエットを必死に頑張って、頑張って、子供や旦那に笑われながらもやってるにも関わらず、気を抜いたとたんに「ボンっ!」て戻るのは悲しすぎる・・・(涙)

では、何がそうさせるのか???って事になりますわね〜。ここは、東洋医学を学ぶサイトなので、肝?腎?脾?肺?心?のうちどれかってことになりますが、さて、いったいどれでしょう?

ヒントは、女性が好きなものが好きだけどボロボロになってしまう臓で筋肉と密接な関係がある・・・わかりましたか?

答えは「脾」でーーーす。

この「脾」がカラダの形状記憶装置なわけですよ!!必死の形相でダイエットをしても、「あ〜らよっって」戻しちゃうのよ!怖いわね〜

だからって「脾」を憎んじゃあいけない。「脾」はベストな状態に戻そうと一生懸命お仕事してるだけなんだよね。

更年期世代の理想のカラダ

ダイエットをしてどんなカラダになりたいのか?冒頭にあったように明確に持っている人は少ないのではないかな?体重を○○キロにする!ウエストを細く!なんかはあるかもしれないけどね。更年期世代の私たちの理想のカラダはどんなだろう・・・男受けするカラダ?痩せていること?鍛えたカラダ?どれもずれているような感覚ないです?衰えだしたカラダだけど、これからまだ何十年とお付き合いしていく、私たちのカラダ。やっぱり、「健康的で、美しくて、力強いカラダ」であるべきじゃない?その為には先ほどの「脾」の役割がとても大きくなってくるのであります。

「脾」の重要性

「脾」はカラダの形状記憶装置でしたよね。醜い状態を記憶すればその状態に戻ろうとする。逆に美しい状態を記憶すれば自然と美しい状態に戻る。「脾」が正常であれば「健康=美しい」状態へ戻ろうとするのです。太っていても痩せすぎていても駄目。どちらかに偏っているということは、「脾」が正常に動いていないことになるのです。無理なダイエットやスィーツの食べ過ぎで「脾」が正常に動いていない女性が多いように思います。様々な星の数ほどあるダイエットはもしかしたらあなたのカラダを傷つけているかもしれません。自分のカラダを知り、個人個人にあった方法で「脾」を正常にすれば適切なダイエットになるわけです。

その効果がこちら↓

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わずかの間に変わりました。筋肉・肌・髪がみるみる蘇ってます。美や健康は「内蔵」からだとつくづく思い知りました。

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引用元:wiki

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この記事を書いた人

紅夏
紅夏(べにか)。東洋医学(中医学)の権威である「双龍門」第76代継承者 黄龍英先生(通称:グランドマスター)と出会い、忌々しい更年期障害を克服。

更にグランドマスターより「双龍門奥義・10年若返りの秘術」も伝授され、日々修練に励む。「力強く!美しく!歳を重ねる」をテーマに東洋医学研究所「双龍門」にて研究および執筆活動中。

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