「更年期障害セルフヘルプ」～土台作りの巻～
公開日：
:
最終更新日：2014/04/12
東洋医学で更年期障害の予防と改善
『双龍門流・更年期障害セルフヘルプ』では，薬やサプリメントを使わずに食事や生活習慣の改善とツボ押し・気功体操のセルフヘルプのみで改善していくのである。
「更年期障害」の主な症状のうち、どのタイプに陥ってしまっているかを確認したら、セルフヘルプの土台作り（食事・生活習慣）を実施する。
「更年期障害セルフヘルプ」ステップ2—– タイプに応じて食事・生活習慣を改善
「ホットフラッシュ」(ほてりのぼせ)の方は、炭水化物の消化能力が落ちているにも関わらず、食事が炭水化物に偏っている事が多い。そうするとエネルギーが適切に取り入れることができない状態になり、結果、血の不足として現れる。
その為、食事は良質のタンパク質を多く，生ではなく熱を通して食事をするように心がけていただく。又、全ての症状に共通して「砂糖・酒・タバコ・薬物」は4つの禁忌だ。
生活習慣としては、水分を多く取ると消化がすぐに落ちるため湿気の多い環境は適さず、衣類はこまめな調節が必要。
ご飯や麺類、お刺身が大好きな私は軽いショックを感じた（←やっぱり、「ホットフラッシュ」の症状がある人にとってNG食が好きだったりするんだよね）が、あの忌々しい「更年期障害」を克服するため、火を通したお肉やお野菜、豆類を多くとるようにして頑張ったのだ！
土台作り（食事・生活習慣）が完成したら，いよいよセルフヘルプ！！
【１０年若返る】活動の肝臓腎臓強化部。
昼も夜もパワフルに活動して、男性にはもちろん、年齢・性別・職業・趣味を超えた”人間にモテる女”を共に目指そう。
参加人数は現在900人超。日々活発な意見交換がされている。
１０年若返るには『肝』と『腎』の強化が必須！！強く！美しく！なりたいなら『肝臓腎臓強化部』へ！！！
この記事を書いた人
-
紅夏（べにか）。東洋医学（中医学）の権威である「双龍門」第76代継承者 黄龍英先生（通称：グランドマスター）と出会い、忌々しい更年期障害を克服。
更にグランドマスターより「双龍門奥義・10年若返りの秘術」も伝授され、日々修練に励む。「力強く！美しく！歳を重ねる」をテーマに東洋医学研究所「双龍門」にて研究および執筆活動中。
この投稿者の最近の記事
東洋医学で更年期障害の予防と改善2015.03.23更年期障害と向き合うということ
東洋医学で美容と治癒の呼吸研究2015.03.2020歳若返った！！ブリージング（呼吸法）の力
東洋医学で美容と治癒の呼吸研究2015.03.16体質改善を成功させるには
東洋医学で美容と治癒の呼吸研究2015.03.13Mr諸橋大改造プロジェクト始動！！⑥
夜中に子供が急な発熱！その場ではおでこを冷やし、翌日病院で解熱剤をもらってくる・・・なんてことしてませんか？
実は、東洋医学の知識が少しあれば、『スプーン』を使って、しかもたった10分程度で熱を冷ますことが可能なのです。
今すぐ無料メルマガに登録して、動画プレゼントを確認してみてください。
関連記事
-
-
冷えるタイプの更年期障害の方に『寝し玄米（酵素玄米）』
最近、木村拓哉や女優さんがハマっているという『寝し玄米（酵素玄米）』。 Facebookグループの
-
-
【双龍門】で更年期障害を克服して力強く、美しく！③
我々日本人がセックスの満足感は、調査対象国29カ国中、日本は最下位の25.7％。セックスにおける満足
-
-
更年期障害とアトピー皮膚炎
台風の影響で私が住む北海道も雨の日が続き湿度が上昇。 しかも、果糖の取りすぎ（ブルーベリー狩りに行
-
-
「【双龍門流】更年期障害セルフヘルプ」の効果⑥
西洋医学的に『更年期障害』は、「閉経（50歳前後）をはさんだ約10年間の女性の多くが、エストロゲン欠
-
-
更年期障害の治療はどこで？
厚生労働省からでている統計では、更年期障害に関する治療で通院する患者は約15万人だそう。 病院へは
-
-
【東洋医学・双龍門】で更年期障害を克服して力強く、美しく！⑲
「更年期障害」の主な症状である「動悸息切れ」は『心』が大きく影響しており、『心』のサポート役が『肺』
-
-
更年期障害と自律神経失調症の違いって!?
更年期障害と自律神経失調症の症状はとても似ており、自律神経失調症はホルモン分泌と密接に関係している。
-
-
【東洋医学・双龍門】で更年期障害を克服して力強く、美しく！⑮
「双龍門」は、「五行論」理論を元に構築されている。「五行論」的には、「「更年期障害」の主な症状である
-
-
更年期障害と双龍門気功法
更年期障害は、西洋医学では閉経前後のホルモン減少の為に起こる様々な不快な症状であり、治療法に関しては
