「更年期障害セルフヘルプ」~ツボ押しの巻~

公開日: : 最終更新日:2014/04/12 東洋医学で更年期障害の予防と改善

「更年期障害セルフヘルプ」~ツボ押しの巻~

『双龍門流・更年期障害セルフヘルプ』では,薬やサプリメントを使わずに食事や生活習慣の改善とツボ押し・気功体操のセルフヘルプのみで改善していくのである。

「更年期障害」の主な症状のうち、どのタイプに陥ってしまっているかを確認し、セルフヘルプの土台作り(食事・生活習慣)を実施し、傷ついていた内蔵を本来の健康で潤いのある内蔵にする為に更に「セルフヘルプ(ツボ押し、気功体操)」を行いましょう。

傷つき過ぎている内蔵の場合、いきなり「セルフヘルプ(ツボ押し、気功体操)」をしても効果は薄いのでしっかりと「土台作り(食事・生活習慣)」してから行うことが早く健康な状態に戻すコツなのだ。

「更年期障害セルフヘルプ」ステップ3—–ツボ押し

更年期障害の主な症状である「ホットフラッシュ」(ほてりのぼせ)のツボ押しは、「肝の血を補うツボ」を押すことで、血を増やしオーバーヒートしている肝臓を正常値に戻し潤していく効果がある。

ツボの押し方もそれぞれの症状やツボにより、「早くふるわせて押す」や「ゆっくり時計回りに押す」「早く逆時計回りで押す」等で変わるのでただ押せばいいってものではないので注意しましょう。

肝機能の向上に効くツボの太衝(タイショウ)

足の親指と人差し指の骨の間を、指で軽くこすり上げると、自然と指が止まる所。V字型の骨の谷間の終点。押さえるとかなり痛い部分。このツボを「早くふるわせながら(3~5分)」押すことで効果がある。

更年期障害の主な症状である「ホットフラッシュ」(ほてりのぼせ)のツボは、他に3箇所あり肝機能を向上し増血を促し内蔵を潤してくれるのだ!

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このツボは肝臓が弱っていると痛い!ので、肝臓が元気かどうかこのツボでチェックできるね!

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この記事を書いた人

紅夏
紅夏(べにか)。東洋医学(中医学)の権威である「双龍門」第76代継承者 黄龍英先生(通称:グランドマスター)と出会い、忌々しい更年期障害を克服。

更にグランドマスターより「双龍門奥義・10年若返りの秘術」も伝授され、日々修練に励む。「力強く!美しく!歳を重ねる」をテーマに東洋医学研究所「双龍門」にて研究および執筆活動中。

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