生理痛の大敵である砂糖とサヨナラする方法。砂糖の断捨離とは。

公開日: : 最終更新日:2014/11/29 東洋医学で子宮筋腫と生理痛を治療

生理痛の大敵である砂糖とサヨナラする方法。砂糖の断捨離とは。

そろそろ年末。

身辺の整理などするために断捨離をする人も多いのではないかと思う。

そこでオススメなのが、砂糖やお菓子などのシュガーズの断捨離。

砂糖を始めとしたシュガーズがダメなことは以前に書いた『世にも恐ろしいデザートだけで生きている女』シリーズを読んでいただきたい。

  世にも恐ろしいデザートだけで生きている女 その1

  世にも恐ろしいデザートだけで生きている女 その2

  世にも恐ろしいデザートだけで生きている女 その3

  世にも恐ろしいデザートだけで生きている女 その4

  世にも恐ろしいデザートだけで生きている女 その5

シュガーズをやめることが難しいということをいろいろな人に言われたりするので、私が実際にどうしたかを書いてみようと思う。


砂糖とは麻薬のようなもので、食べなくなると2週間程度、禁断症状がでてしまうのだ。そのためなかなかやめることが出来ないということになってしまうのだ。

 砂糖とサヨナラするための断捨離方法

★あらゆる『砂糖』を捨てる!(料理用、コーヒー用など)

★原材料に『砂糖』とか『糖類』とか書いてある醤油やドレッシングなどの調味料を捨てる!(このときに食品添加物にも気をつけて、添加物いりの物も捨てる!)

★冷蔵庫や棚などにあるお菓子や飴、お土産などを捨てる!(ジャムやジュースなども徹底的に!)

とにかくシュガーズを捨てるのだ。

もったいないとか、誰か食べるかもとか思わずにとにかく捨てる!!

すべて捨ててすっきりしても、恐ろしいことにシュガーズの魔の手は次から次にやってくる(笑)

自分の心に負けて砂糖やお菓子を買ってきてしまうかもしれないし、職場の人や友達がお土産や差し入れとしてくれるかもしれない。

そういった誘惑に最初は負けるかもしれないが、、、、、、

★とにかくもらったシュガーズや自分で買ってしまったシュガーズも捨てる!

そして、その誘惑をなるだけ少なくするために、、、、、、、

★職場などでは『ダイエットや健康上の理由で甘い物をやめている』と公言する!

最初は、気が引けていたのですが、これを言い続けていたら職場では私には甘いお土産は配られなくなったのだ(笑)

さらに気がきく人は、甘くないお土産をわざわざ別にくれたりすることもあったりする。(これはちょっと気を使わせてしまって申し訳ないなぁと思うのだが。。。)

とにかく、とにかく、自分の身の回りからシュガーズをなるだけ少なくすること。

これが一番大事なのだ。

最初にこれをやって、慣れてくると外食をした際に砂糖などを使って味付けされたものはとても甘く感じてしまい美味しく思えなくなったりする。

そして、今までは気にしていなかっただけで、実はいろいろな物に砂糖がたくさん使われていることや、食品添加物がたくさん含まれていることにも気づいてくるのである。

この記事を書いた人

千歳 めぐこ
薬剤師として10年以上、生理痛、子宮内膜症、子宮筋腫などの婦人科系の病気を含め、さまざまな病気の治療に関わっている。西洋医学での薬の効果も知っているが、症状を改善するだけで根本的な治療にならないことも多々あることにジレンマを感じ続けていた。そして、自分自身も生理痛に苦しめ られ、いろいろな薬を試してきたが根本的に改善することはなかったのだ。

「双龍門」第76代掌門(継承者)であるグランドマスター黄龍英先生に出会い、生理痛と「サヨナラ」する秘伝の奥義を伝授され、生理痛を克服。今まで苦しめられていたことが嘘のように生理痛と「サヨナラ」できたことに感動。世の中で生理痛に苦しめられている女性に生理痛と「サヨナラ」する方法を広め、「生理痛のない女」を増やすために活動中。

無料動画プレゼント

夜中に子供が急な発熱!その場ではおでこを冷やし、翌日病院で解熱剤をもらってくる・・・なんてことしてませんか?

実は、東洋医学の知識が少しあれば、『スプーン』を使って、しかもたった10分程度で熱を冷ますことが可能なのです。

今すぐ無料メルマガに登録して、動画プレゼントを確認してみてください。

無料動画プレゼントを今すぐ確認する

関連記事

「生理痛のひどい女」はうっかり妊娠しても気づかない

「生理痛のひどい女」はうっかり妊娠しても気づかない

「そろそろ生理なんですけど、なかなか来ないんですよね。」が口癖の「生理痛のひどい女」アヤヤ。 アヤ

記事を読む

世にも恐ろしいデザートだけで生きている女 その1

世にも恐ろしいデザートだけで生きている女 その1

「部屋の乱れは心の乱れ」という言葉がある。心が乱れていると部屋が散らかってしまうとか、部屋が乱れてい

記事を読む

最近、気になる色、無意識に選ぶ色で「生理痛」のタイプがわかる?!

最近、気になる色、無意識に選ぶ色で「生理痛」のタイプがわかる?!

昨年からの私のマイブームの色は「黄色」 世間的にもビビッドな色が流行となったこともあるけれど、今ま

記事を読む

「薬LOVE♡」な薬剤師が東洋医学を選んだ3つの理由

「薬LOVE♡」な薬剤師が東洋医学を選んだ3つの理由

私(千歳めぐこ)は薬剤師の祖父がいたため、子供の頃より薬に囲まれて育ち、世の中の病気は薬ですべて解決

記事を読む

「生理痛のひどい女」は恋に臆病?!

「生理痛のひどい女」は恋に臆病?!

最近の私の日課は、自分の周りの女性たちが「生理痛のない女」なのか、「生理痛のひどい女」なのかを勝手に

記事を読む

クリスマスケーキ

生理痛の敵!女には甘いものをあたえとけばいいと思いこんでいるオジサマ。

忘年会、クリスマス、お正月と暴飲暴食になりがちな年末年始。 クリスマスケーキは勿論、飲み会や集まり

記事を読む

「生理痛のひどい女」の生理は途中で止まる?

「生理痛のひどい女」の生理は途中で止まる?

生理のたびに「生理痛がひどいため休みます。」とか「生理痛がひどいから遅刻します。」とか「生理痛がひど

記事を読む

冷え性を自覚している「生理痛のひどい女」は今すぐ唐辛子禁止!

冷え性を自覚している「生理痛のひどい女」は今すぐ唐辛子禁止!

最近は昼間はかなり暖かくなってきたが、夜はまだ冷える今日この頃。 仕事も終わり、会社の同僚ミチコと

記事を読む

生理の時に「膣」や「肛門」が痛いなんて恥ずかしくて言えない

生理の時に「膣」や「肛門」が痛いなんて恥ずかしくて言えない

生理痛についてグランドマスター黄龍英先生に教えてもらう際に、世の中の女性が生理痛でどのような症状に悩

記事を読む

おっぱい体操で生理痛を改善する?!

おっぱい体操で生理痛を改善する?!

巨乳をコンプレックスに思っている後輩ミミちゃんが、最近「おっぱい体操」を始めたらしい。 彼女の「お

記事を読む

世界一痛いあしもみに意味はあるのか?
世界一痛いあしもみに意味はあるのか?

レッツ足もみ!ファンファンファン(笑) ひまでしたので「足もみ」と入

イベントのお楽しみは懇親会にあり!
イベントのお楽しみは懇親会にあり!

渾身の懇親会 イベントの開始時間が遅いこともあり、イベント終了頃には

イベントは参加することが重要です。
イベントは参加することが重要です。

気功&デトックスイベントレビュー1 こう見えてアロマとか好きです。単

タントウコウは正しく行なおう
タントウコウは正しく行なおう

外はバリカタ、中はモチモチ 今回のイベントは女性向けだと思っていまし

那波さんのイベント終了しました。
那波さんのイベント終了しました。

那波さん気功イベントレビュー 本日はブログ投稿日ではありませんが、興

基礎中の基礎は「継続」
基礎中の基礎は「継続」

いまさらですが・・・基礎が大切です。 那波さんが気功と香りと音のイベ

気功イベント&タントウコウの調整
気功イベント&タントウコウの調整

タントウコウの調整 私は気血水のめぐりのための足反射区健康法と氣の充

気功イベント開催!!
気功イベント開催!!

那波さんが4月に気功のイベントを行います。 気功に関しては彼女の方が

足反射区健康法でのしつけ(笑)
足反射区健康法でのしつけ(笑)

順番待ちができない子供たち・・・ 最近、ちょっと疲れています。 足反

足反射区健康法をしながら氣をこめる
足反射区健康法をしながら氣をこめる

足もみ人生 私の住む静岡にはタムタムという 足もみ屋さんがあります。

→もっと見る

PAGE TOP ↑