ひどい生理痛を改善する食べ物、悪化させる食べ物って?!

公開日: : 最終更新日:2014/06/04 東洋医学で子宮筋腫と生理痛を治療

ひどい生理痛を改善する食べ物、悪化させる食べ物って?!

生理痛と食べ物の関係はいろいろな所で書かれている。

例えば、生理痛を改善すると言われている食べ物

  • アーモンド
  • 玄米
  • 大豆
  • 納豆
  • プルーン
  • 味噌

そして生理痛を悪化させると言われている食べ物

  • 肉の食べ過ぎ
  • コーヒー
  • フルーツ
  • チョコレート

こういったリストがすべての人に効果があったりするわけではない。
東洋医学での生理痛のタイプ7種類でそれぞれに必要な食事は違うのだ。

熱型の肝タイプの食事

キノコ類をたくさん食べて、油物を避ける。

キノコはしいたけ、しめじ、舞茸、マッシュルームなど何でもOK

熱型の腎のタイプの食事

根菜類をたくさん食べて、塩分をしっかり取る。

塩分は食塩ではなく、自然塩、特に岩塩がオススメ。

熱型の脾のタイプの食事

納豆、おくら、山芋などの粘りのあるものをたくさん食べる。

寒型の肝のタイプの食事

塩分を多めにとり、山芋、納豆、おくらなどのネバネバしたもの、キノコ類をたくさん食べる。

塩分は、食塩ではなく、自然塩、特に岩塩がオススメ。

参鶏湯のような鶏ガラスープも。

唐辛子などの辛いものは避ける。

寒型の腎のタイプの食事

カツオ出汁の根菜スープや脂分の少ない豚骨スープをたくさん取る。

寒型の脾のタイプの食事

脂身の少ない牛肉や、大豆などの豆類、根菜類、キノコ類をたくさん食べる。。

キノコ類はしいたけ、しめじ、舞茸、マッシュルームなど何でもOK

エネルギーが足りないタイプの食事

寒型の腎のタイプと寒型の脾のタイプをあわせた対応を。

ざっと書いてみたが、体質ごとに必要な食事が違うのである。

そして、全タイプにとってダメな食べ物がある。

それは砂糖、水分の取り過ぎ、冷たいものの取り過ぎ

自分の食生活をちょっと見直して『生理痛のない女』に近づこう!

薬に頼らず、食事と環境とツボ押しで「生理痛のない女」になろう!!

生理痛と「サヨナラ」したければ『双龍門 生理痛ツボパーフェクトマニュアル』

  双龍門 生理痛ツボパーフェクトマニュアル

この記事を書いた人

千歳 めぐこ
薬剤師として10年以上、生理痛、子宮内膜症、子宮筋腫などの婦人科系の病気を含め、さまざまな病気の治療に関わっている。西洋医学での薬の効果も知っているが、症状を改善するだけで根本的な治療にならないことも多々あることにジレンマを感じ続けていた。そして、自分自身も生理痛に苦しめ られ、いろいろな薬を試してきたが根本的に改善することはなかったのだ。

「双龍門」第76代掌門(継承者)であるグランドマスター黄龍英先生に出会い、生理痛と「サヨナラ」する秘伝の奥義を伝授され、生理痛を克服。今まで苦しめられていたことが嘘のように生理痛と「サヨナラ」できたことに感動。世の中で生理痛に苦しめられている女性に生理痛と「サヨナラ」する方法を広め、「生理痛のない女」を増やすために活動中。

無料動画プレゼント

夜中に子供が急な発熱!その場ではおでこを冷やし、翌日病院で解熱剤をもらってくる・・・なんてことしてませんか?

実は、東洋医学の知識が少しあれば、『スプーン』を使って、しかもたった10分程度で熱を冷ますことが可能なのです。

今すぐ無料メルマガに登録して、動画プレゼントを確認してみてください。

無料動画プレゼントを今すぐ確認する

関連記事

「生理痛のない女」ではなく「生理」のない女って?

「生理痛のない女」ではなく「生理」のない女って?

最近は生理痛のことばかり考えている私。 ふと思い出したのが、大学時代の友人であるホナミ。ホナミは「

記事を読む

最近、気になる色、無意識に選ぶ色で「生理痛」のタイプがわかる?!

最近、気になる色、無意識に選ぶ色で「生理痛」のタイプがわかる?!

昨年からの私のマイブームの色は「黄色」 世間的にもビビッドな色が流行となったこともあるけれど、今ま

記事を読む

ファスティングで生理痛が改善するのか?!

ファスティングで生理痛が改善するのか?!

東洋医学に興味を持つ前に私が興味を持って実践していたこと。 それはファスティング 私が実践してい

記事を読む

世にも恐ろしいデザートだけで生きている女 その3

世にも恐ろしいデザートだけで生きている女 その3

ちゃんとしたごはんを食べずにお菓子で生きているM先輩。お酒も飲まないし、タバコも大分前にやめている。

記事を読む

生理を早めるツボがあるって本当ですか?

生理を早めるツボがあるって本当ですか?

生理の時には鎮痛剤が手放せない愛ちゃんからからのメール。 「今度、温泉旅行に行くんだけど、生理とぶ

記事を読む

「生理痛のひどい女」は和食の罠にはまる

「生理痛のひどい女」は和食の罠にはまる

LINEの半分以上が生理に関するメッセージなサユリからLINEがあった。*サユリは『 本人も気づいて

記事を読む

生理の時に「膣」や「肛門」が痛いなんて恥ずかしくて言えない

生理の時に「膣」や「肛門」が痛いなんて恥ずかしくて言えない

生理痛についてグランドマスター黄龍英先生に教えてもらう際に、世の中の女性が生理痛でどのような症状に悩

記事を読む

「生理痛のない女」は自由な時間をたくさん持っている

「生理痛のない女」は自由な時間をたくさん持っている

東洋医学(中医学)では陰陽五行説の考え方に基づいて診断や治療を行う 自然界のありとあらゆるものは「

記事を読む

生理痛の原因が冷えではなく熱であることも?!

生理痛の原因が冷えではなく熱であることも?!

最近、東洋医学の歴史をちょっと学んでいる。 細かい人の名前は覚えられていないが、なんとなーく、どう

記事を読む

生理痛にロキソニン(痛み止めの薬)を使ってはいけない理由

生理痛にロキソニン(痛み止めの薬)を使ってはいけない理由

私が『生理痛のひどい女』だった頃にお世話になり続けた痛み止めの薬『ロキソニン』。 ロキソニンという

記事を読む

世界一痛いあしもみに意味はあるのか?
世界一痛いあしもみに意味はあるのか?

レッツ足もみ!ファンファンファン(笑) ひまでしたので「足もみ」と入

イベントのお楽しみは懇親会にあり!
イベントのお楽しみは懇親会にあり!

渾身の懇親会 イベントの開始時間が遅いこともあり、イベント終了頃には

イベントは参加することが重要です。
イベントは参加することが重要です。

気功&デトックスイベントレビュー1 こう見えてアロマとか好きです。単

タントウコウは正しく行なおう
タントウコウは正しく行なおう

外はバリカタ、中はモチモチ 今回のイベントは女性向けだと思っていまし

那波さんのイベント終了しました。
那波さんのイベント終了しました。

那波さん気功イベントレビュー 本日はブログ投稿日ではありませんが、興

基礎中の基礎は「継続」
基礎中の基礎は「継続」

いまさらですが・・・基礎が大切です。 那波さんが気功と香りと音のイベ

気功イベント&タントウコウの調整
気功イベント&タントウコウの調整

タントウコウの調整 私は気血水のめぐりのための足反射区健康法と氣の充

気功イベント開催!!
気功イベント開催!!

那波さんが4月に気功のイベントを行います。 気功に関しては彼女の方が

足反射区健康法でのしつけ(笑)
足反射区健康法でのしつけ(笑)

順番待ちができない子供たち・・・ 最近、ちょっと疲れています。 足反

足反射区健康法をしながら氣をこめる
足反射区健康法をしながら氣をこめる

足もみ人生 私の住む静岡にはタムタムという 足もみ屋さんがあります。

→もっと見る

PAGE TOP ↑