筋肉質な体になるためには?

筋肉質な体になるためには?

筋肉質な身体(からだ)になるには、ある程度、力(ちから)を溜め込む必要がある。

正確には力(ちから)を溜め込むことができる身体(からだ)になること。

先日、自分が下痢と発熱で寝込んでいた時に気づいたことがある。

それは、下痢になると痩せるということ。

当たり前じゃないか!と突っ込みたくなるだろうが、これは自分にとって重要な気づきになったのだ。

筋肉質になるには貯められることが大事

我々は食べたものの栄養を吸収し、エネルギーとして自分の身体(からだ)に貯めていく。

東洋医学(中医学)の理論で言うと、食べたものを胃で消化し、小腸で栄養を吸収したと同時に、『血』が創られ、その『血』を脾が吸い上げ、各内臓(肝・心・脾・肺・腎)に必要量を分配する。

そして各内臓(肝・心・脾・肺・腎)の必要量を上回った分の『血』は筋肉に形を変え、身体(からだ)に蓄積されていく。

この状態が出来上がると、自然と筋肉質な身体(からだ)が出来上がるのだが、自分が調子を崩していた時のように、身体(からだ)の中でうまく消化・吸収ができず、栄養が流れ出てしまっている状態では、当然ながら筋肉を創る事は出来ない。

ということは、お腹を下しやすいという状態では筋肉は育たないということが言える。

特に自分と同じように細身で、軟便の方は必要なエネルギーが流れやすい体質と考えられ、筋肉質な身体(からだ)になりにくいのである。

筋肉質になるには正しいステップがある

だからまず行うことはトレーニングではなく、内臓(肝・心・脾・肺・腎)のバランスを整えることにある。

まずは食事をメインで考え、内臓(肝・心・脾・肺・腎)の調子を整えていく。

そして食事の補助として気功を行っていく。

この時の気功はトレーニングではなく、あくまで食事の手助けをする補助要素。

ガンガン身体(からだ)に負荷をかけ、筋肉を刺激するという段階ではない。

まずは内臓(肝・心・脾・肺・腎)の状態を、マイナスからゼロの状態に戻すために、食事と気功の両方で整えていく。

流れやすい体質から貯められる体質へ。

エネルギーを貯められる体質になったら、筋肉に負荷をかけるような、ハードな気功トレーニングに入っていき、筋肉質で引き締まった身体(からだ)を創っていく。

この順番を間違えると、いつまでたっても理想の体型には近づかない。

正しいステップを踏みながら、理想の体型に近づき、健康的な身体(からだ)を手にいれる。

それが東洋医学(中医学)ならば可能なのである。

追伸

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この記事を書いた人

ペニー 大佐
20年間、競技スポーツに携わり、最強の肉体は6つに割れた腹筋だと確信し、筋トレに励む日々。しかし30歳を超えてから、朝立ちがなくなり、夜の営みへの意欲も薄れてきた。

年齢のせいだと思っていた矢先、双龍門第76代掌門(継承者)『黄龍英』先生と出会い、「足の親指の第一関節外側部分にタコのようなものや、皮膚が異様に硬くなっている場合、男性機能が衰えている」という事実を聞かされ、自分の足の親指の第一関節外側部分を確認してみると、見事に両足の親指の第一関節外側部分に立派なタコができていることに気付き、愕然とし、男の自信を失いかける。

しかし、双龍門の秘術による男性機能回復法を『黄龍英』先生に伝授していただき、希望の光を見出すと共に、【P強化部】の立ち上げに参加し、ポコン総帥から大佐の称号を与えられる。

男性機能の衰えという悩みを秘め持つ「同士」と共に、天にそびえ立つ完全体(グレイト・ポコン)を目指し、啓蒙活動と、自己研鑽に励んでいる。

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