寒型の人が筋肉質になるために気功で気をつけることとは?

寒型の人が筋肉質になるために気功で気をつけることとは?

「すぐ抜けちゃうでしょ(^_^;)」

先日行った双龍門気功トレーニングセッションでのこと。

自分は参加者の後ろで一緒に気功をやっていたのだが、自分の隣りでは、グランドマスターの奥様『張美竹(ちょうめいちく)』先生も一緒に気功を行っていた。

自分と『張美竹(ちょうめいちく)』先生は、同じ寒型なので、気功を行ったときの身体(からだ)の反応が似ている。

冒頭の言葉はタントウコウをやり終えた後、『張美竹(ちょうめいちく)』先生に言われた言葉。

タントウコウをすると、身体(からだ)が温まりにくい自分でも、全身がポカポカしてきて、エネルギーが回ってる感じがするのだが、一旦やめてしまうと、数分で身体(からだ)の熱が冷めていくのがわかる。

そのことを『張美竹(ちょうめいちく)』先生は、『氣が抜ける』と表現するので、双龍門気功トレーニングセッションの時も、自分の様子を見て、声をかけてくれたのである。

寒型の人が気をつける気功のポイントとは?

特に寒い季節は、寒型の自分は気功をしても、身体(からだ)からエネルギーが抜けやすい。

ではどうすればエネルギーを貯めやすくできるのか。

寒型の人が気功に取り組む上で、気をつけるべき点が2つある。

その2つを気をつけるだけで、劇的にエネルギーの漏洩を防ぐことができるのである。

まず1つめは、

・しっかりとお尻の穴を締めて行うこと。

そしてもう1つは、

・収功の時間を長く取り、しっかりとエネルギーを丹田(下腹部)に納めること。

この2つを行うことで、エネルギーが貯まりやすくすることができる。

気功は特殊な動作や姿勢をすることで、身体(からだ)にエネルギーを取り込み、体内の生体エネルギーを増幅させる役割を担っている。

だからしっかりと取り込んだエネルギーを、体に納めることがとても重要なのである。

しかし、エネルギーを取り込む時に、お尻の穴が緩んだ状態では、せっかく取り込んでも、そのまま抜けてしまうことになる。

また収功を怠ると、身体(からだ)の中に取り込んだはずのエネルギーが体外に発散されてしまい、意味がない。

特に寒型の人はエネルギーの循環が遅いのに抜けやすいので、しっかりと時間をかけて取り込んだエネルギーを、体内に収めてあげることが大切になるのである。

エネルギーを循環させる

これからどんどん気温が下がっていき、寒型の人は身体(からだ)に滞りができやすくなる。

身体(からだ)に滞りができると、その部分が痛みを発したり、かゆくなったりと、冷えてしまったり、様々な症状が出てくる。

そうならないようにするためにも、気功を行い、エネルギー循環を良くする。

そして取り込んだエネルギーをしっかりと体内に収める。

このサイクルができるように心がけることで、寒い冬でも快適に過ごすことができ、筋肉質で引き締まった身体(からだ)になることができるのである。

この記事を書いた人

ペニー 大佐
20年間、競技スポーツに携わり、最強の肉体は6つに割れた腹筋だと確信し、筋トレに励む日々。しかし30歳を超えてから、朝立ちがなくなり、夜の営みへの意欲も薄れてきた。

年齢のせいだと思っていた矢先、双龍門第76代掌門(継承者)『黄龍英』先生と出会い、「足の親指の第一関節外側部分にタコのようなものや、皮膚が異様に硬くなっている場合、男性機能が衰えている」という事実を聞かされ、自分の足の親指の第一関節外側部分を確認してみると、見事に両足の親指の第一関節外側部分に立派なタコができていることに気付き、愕然とし、男の自信を失いかける。

しかし、双龍門の秘術による男性機能回復法を『黄龍英』先生に伝授していただき、希望の光を見出すと共に、【P強化部】の立ち上げに参加し、ポコン総帥から大佐の称号を与えられる。

男性機能の衰えという悩みを秘め持つ「同士」と共に、天にそびえ立つ完全体(グレイト・ポコン)を目指し、啓蒙活動と、自己研鑽に励んでいる。

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