「生理痛のひどい女」は和食の罠にはまる

公開日: : 最終更新日:2014/04/12 東洋医学で子宮筋腫と生理痛を治療

「生理痛のひどい女」は和食の罠にはまる

LINEの半分以上が生理に関するメッセージなサユリからLINEがあった。*サユリは『  本人も気づいていない!?「生理痛がひどい女」の意外な共通点とは!』で登場した友人

サ:突然だけど、明日の夜って暇?

め:明日なら大丈夫だよー。

サ:めぐこの家の近くに行くからごはん食べよー。でも、体力持つかわからないから、そんときは連絡するね。

め:(またか。。。体力持つかって、、、)りょーかい。何食べたい?

サ:なんか、体調悪いし和食かなー。

なんてメッセージのやり取りをしつつ迎えた約束の夜。

サ「体力持ってよかった〜。和食って体に優しいよね〜。」

なんて言いながら、肉じゃがやブリの照り焼きなんて食べているサユリ。

私もブリの照り焼きを箸でつまんで口に放り込む。

め「甘っ!」

そう、和食ってけっこう甘いのだ。

和食の味付けは砂糖がたくさん

料理を作る人はお分かりだと思うが、和食の味付けはけっこう砂糖やみりんといった糖分を使う。煮物の味付けにみりんなどを使うし、ブリの照り焼きなども砂糖やみりんを使う。健康的に思える酢の物もけっこうな量の砂糖が入っているのである。

「生理痛のひどい女」は気がつかないうちに和食を食べて砂糖に脅かされているのである。

もちろん、私も和食は大好きだし、日本人だから和食が落ち着く。しかし、外食するときは気をつけていたり、家で料理をする際には砂糖やみりんを使わないようにしている。

あまり気にしすぎも良くないかもしれないけれど、ちょっと気にすることで「生理痛のない女」に近づくことを覚えておいてほしいのだ。

「生理痛のない女」を目指すには外食はシンプルな味付けのイタリアンなんてオススメだと思う。速水もこみちのようにオリーブオイルをかけすぎるのはオススメしないけど。

(もちろん、それぞれの生理痛のタイプにあった食材を食べることが大前提ではある。)

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この記事を書いた人

千歳 めぐこ
薬剤師として10年以上、生理痛、子宮内膜症、子宮筋腫などの婦人科系の病気を含め、さまざまな病気の治療に関わっている。西洋医学での薬の効果も知っているが、症状を改善するだけで根本的な治療にならないことも多々あることにジレンマを感じ続けていた。そして、自分自身も生理痛に苦しめ られ、いろいろな薬を試してきたが根本的に改善することはなかったのだ。

「双龍門」第76代掌門(継承者)であるグランドマスター黄龍英先生に出会い、生理痛と「サヨナラ」する秘伝の奥義を伝授され、生理痛を克服。今まで苦しめられていたことが嘘のように生理痛と「サヨナラ」できたことに感動。世の中で生理痛に苦しめられている女性に生理痛と「サヨナラ」する方法を広め、「生理痛のない女」を増やすために活動中。

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