筋トレの16のデメリット 気功の5つのメリット

公開日: : 最終更新日:2014/08/26 東洋医学が生み出した気功体操研究

筋トレの16のデメリット 気功の5つのメリット

「筋トレ?あれ身体壊すだけだよ。」

前々から気になっていた、筋トレと気功の違いについて、グランドマスターを交え、筋トレのデメリット、気功のメリットについて対談を収録したので公開させていただく。

2014年7月に開催された第4回トレーニングセッションの感想から始まり、筋トレのデメリット・気功のメリットについて、いつも通り台本なしでトークを実施。

今週末に行われる”男祭り・夏”についての内容についてもご紹介。

ぜひとも現場にきてホンモノの気功体験を体感していただきたい。

筋トレの16のデメリット

1.筋トレは乳酸が溜まる。
2.筋トレはエネルギーの流れを止める。
3.筋トレは外見だけ。
4.筋トレの栄養補給は体に悪い。
5.筋トレやってる人は健康と思い込んでいる。
6.筋トレは関節など痛みを伴う。
7.筋トレは老ける。
8.筋トレは『腎』に負担がかかりすぎる。
9.筋トレは骨折しやすい。
10.筋トレは肉しか鍛えない。
11.筋トレはやり続けないと維持できない。
12.筋トレは食べるものが偏りがち。
13.筋トレは炭水化物(エネルギー源)を抜いてしまう。
14.筋トレは高齢になるほど病気がち。
15.筋トレは古傷をもちがち。
16.筋トレは終った後は動けない。

気功の5つのメリット

1.気功は自分で自分を回復させる。
2.気功は肉、骨、筋、皮膚も鍛えられる。
3.気功はやり終えると元気になる。
4.気功は呼吸で体幹を鍛えられる。
5.気功は内臓も鍛錬できる。

>>>2014 男祭り・夏の内容を確認する<<<

この記事を書いた人

青木 四郎
『双龍門気功法』に出会うまでは、天然ボケ、物忘れが多い、遅刻が多い、仕事中も集中力が続かない、事ある毎に上司に注意されうつ気味、夜のスタミナに自信がない、好奇心が薄れ何をしても冷めている・・・と誰が見てももてない男の一員だった。

仕事で失敗しても上司に口ごたえすることもできずに、帰宅後発泡酒とハイボールを飲んでストレス解消しなまけもののような日々を送り、健康診断ではメタボ予備軍と言われダイエットに取り組むものの1週間と続いた試しがなかった。

が、『双龍門気功法』に取り組んでわずか4日後・・・明らかに下半身が今までと違う感覚を覚えた。眠れる獅子が悠久の時を待っていたかのように熱く燃え上がるかのように、仕事でも集中力の違いを感じるように。

現在は、『双龍門気功法』の鍛練を通じ昼も夜も余裕たっぷりにアグレッシブに活動できている実体験を元に、女性はもちろん、年齢、性別、趣味、職業、国籍を超えた「モテる男」の育成のため『モテる男の肝腎気功強化部』を立ち上げ、『双龍門気功法』の伝達に日々努めている。

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