現代人の間違った食生活を陰陽五行説で斬る③

現代人の間違った食生活を陰陽五行説で斬る③

うつ病について私は日々情報発信を行っているが、「うつ病はこころの風邪」であり、そして「風邪は万病のもと」であるので、すべてに通じることではないかと感じる。

これまで「現代人の食生活、10の誤り」というのを毎回、箇条書きにしてきたが、何か問題がない限り毎回提示してみようと思う。

ちなみに繰り返すが、この10の項目が正しいとは私は一切言っていないので、第10回までしっかりと読んでほしい(笑)

  1. 朝食のとり方が少ない。

  2. 間食と夜食が多い。

  3. 糖分、脂肪が多い。

  4. インスタント食品、スナック食品が多い。

  5. 食物繊維が不足している。

  6. カルシウムが足りない。

  7. ビタミンB2が不足気味。

  8. 肉、鶏肉が多く、魚が不足。

  9. 塩分摂取が過剰である。

  10. 偏食の人が多い。

そして今回は「糖分、脂肪が多い」を取り上げる。

このテーマに関して私がわざわざ、そして今さら取り上げるまでもないであろう。

糖分、特に砂糖は陰陽五行説に基づく東洋医学では脾と腎に良くない話は散々してきた。

そして脂肪、特に動物性の脂質は肝を燃やしてしまうので控えるべきである、ということも何度も強調してきた。

なぜこうなるかも今さら説明するまでもないので本日は割愛するが、もちろん再度説明を希望する方はお問い合わせいただきたい。

精神面においては、脾、腎、肝がやられてしまえば、うつ病は確定である!逆にこれでうつ病にならない方がおかしいと言ってしまいたくもなる。

とにかく不適切な糖分や脂質は控えよう、さすれば少なくともあなたの今の体調は改選されるだろう。

追伸

すぐにでもうつ病を克服したい方は以下の5日間無料講座で必ず勉強していただきたい。

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この記事を書いた人

木村 隆
医学部在学中より中国伝統医療、東洋医学(中医学)に興味を持ち、そのセルフヘルプ効力の程に感動を覚え、独学で勉強をすすめる。

現役の「精神科専門医」として都内有名大学病院で診療・研究を続けながらも、西洋医学のみのうつ病治療、日本の漢方薬治療に不全感を感じていた。本物の東洋医学(中医学)の師となるドクターを探し求める内にマレーシアジョホールバルで東洋医学(中医学)を用いた医療活動を行っているドクター黄龍英氏の噂を聞きつけ、教えを乞うために現地に訪れる。

実際の対話後、その治療技術と見識のレベルの高さに驚愕し、以後中国伝統医療である東洋医学(中医学)を真剣に学ぶ決意を固める。何よりも沢山の患者さんに「うつ病」を改善してもらうために。

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